Friday, October 14, 2011

Repost: Kicking the Scale and Mr. Gremlin to the Curb!

Today's blog post is a repost. It was the 10th blog post I ever posted way back in November of 2009. The post was about the choice I made in the beginning of the shifts in my life, to no longer weigh myself regularily.  It was one of the best choices I ever made. 

Not long after I made the commitment, once and for all to RADICALLY love & except myself, I was faced with a decision. I started to wonder if weighing myself weekly, was aligned with my new way of looking at old issues. It seemed to me that if I was truly focusing on the present moment with eating and exercise, that weighing myself would be a bit irrelevant. I was not changing my lifestyle for the reward of weight loss. I was changing my life, to be more aligned with my life’s purpose, the present moment.

So as you probably know, I decided to elimated weighing myself completely. This was not easy at first. As I started to embrace a healthy lifestyle, and my clothes were fitting a little looser, I wanted badly to know what that number was. I however resisted the temptation to give in and that has been one of the very best things I have done for myself. The scale is a deceptive tool. It goes without explanation that there was a negative impact on my self image when the number going up. However, I believe that even when the number on the scale was going down, my self image in the long run was taking a beating. There is a little Gremlin that has lived in my head throughout my life.  He has constantly told me, that I would have to be thin to be beautiful, to be acceptable, to be whole and to be wanted. He was there each and every time I weighed myself, one of his favorite activites in fact.   He would kick me when I was down and pat me on the back when I did well. He was in my head evaluating everything I ate, in times of feast (gaining weight) and famine (losing weight).

So that gremlin is pretty quiet these days (wish it was as simple as no baths and no food after midnight!).  He would love for me to bring out that scale each and every week, as a way to validate my self-worth. Sorry Mr. Gremlin, not anymore. I will in fact weigh myself again (maybe at a doctor’s visit?) However I will watch very closely that Mr. Gremlin does not reappear or at least if he does, that he gets put into his place. I wish words could express how liberated I feel. Freedom is a beautiful thing
 I continue to be free....and it is still beautiful.

What activities and tools keep your gremlin fed?  Whether it is negative or positive- the nourishment by these activties are keeping Mr. Gremlin in control of your life.  What might you have to no longer do, inorder to stop feeding your gremilin?

4 comments:

Shy maa said...

شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف كنب بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة جلى بلاط بالدمام
شركة تنظيف بجدة
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف كنب بالرياض

Shy maa said...

شركة مكافحة حشرات بجدة
شركة رش مبيدات بجدة
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة نظافة فلل بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف مساجد بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض

Shy maa said...

شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
شركة تنظيف بشرق الرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة تنسيق حدائق بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة تنظيف شمال الرياض
شركة جلى بلاط بالرياض
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة دهانات ديكورات ترميمات بمكة %D8%AA%D8%B1%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9/

جمبل عمر said...

very very nice post


شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينه المنوره


شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة

شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة

شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة

شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة


ارقام شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة



شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة



شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة


شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة


شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة  


شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره


شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة


شركة نقل عفش بالمدينة المنورة    


شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة

شركة تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة

شركة تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة



شراء الاثاث المستعمل بتبوك


شركة مكافحة حشرات بينبع


شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة



شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


شركة مكافحة حشرات بينبع  


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة


شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة


شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة


شراء الاثاث المستعمل بالدمام


تسليك مجارى بالمدينة المنورة